PRATOS QUE  VOCÊ PODE ESCOLHER

PEIXES:
Salmão grelhado ao molho de espinafre com arroz e ervilha (230kcal)
Salmão grelhado com molho de maracujá com arroz e couve-flor (230 kcal)
Salmão ao molho branco com arroz e brócolis (230 kcal)
Linguado ao molho branco com arroz e brócolis (250kcal)
Linguado ao molho de camarão, arroz e couve-flor (240kcal)
Linguado enrolado com legumes e arroz (250kcal)
Linguado ao molho de alho poró com couve-flor e arroz (222kcal)
Peixe cremoso ao forno com arroz e vagem (240kcal)
Cambucu ao molho branco com arroz e vagem (230kcal)
Cambucu com calda de maracujá, arroz e ervilhas (230kcal) 
Cambucu ao molho rose, arroz e couve-flor (230kcal) 
Bolinho de Atum com arroz e seleta (230kcal) 
Inhoque de Mandioquinha ao molho vermelho (262 kcal)

AVES:
Filé de frango recheado ao molho de laranja com arroz e seleta (260kcal)
Filé de frango grelhado ao molho de maracujá com arroz e legumes(260kcal)
Frango chinês com seleta de legumes e arroz (220kcal)
Estrogonofe de frango com arroz e legumes (250kcal)
Cubinho de frango com creme de milho com arroz e vagem (260kcal)

CARNES:
Quibe Quinua com arroz e ervilha (275kcal)
Estrogonofe de carne om arroz e couve-flor (288kcal)
Carne chinesa com couve-flor e arroz (260kcal)
Cubinhos de carne com arroz e ervilha. (270kcal)
Porpeta com arroz e legumes (250 kcal)
Bracholinha de carne com arroz e legumes (260kcal)